Naujienos
Matcha – ne tik arbata, bet ir sveikatingumo ritualas
Sveiki sugrįžę į Belly Mood tinklaraštį! Šiandien noriu pakalbėti apie matcha arbatą ne tik kaip apie gėrimą, bet ir visapusišką sveikatingumo ritualą. Sužinokite, kaip įtraukti matcha į savo kasdienybę ir pasinaudoti visais jos teikiamais privalumais. Kas yra matcha ritualas? Matcha arbatos ceremonija yra senovinė japonų tradicija, kuri apima arbatos paruošimą, pateikimą ir gėrimą ypatingu būdu. Ši ceremonija yra susijusi su meditacija, ramybe ir dėmesingumu. Šiandien matcha ritualai gali būti paprastesni, tačiau jie vis tiek gali suteikti daug naudos jūsų kasdieniam gyvenimui. Kaip pradėti matcha ritualą? Pasirinkite aukštos kokybės matcha: Pirma ir svarbiausia, pasirinkite aukščiausios kokybės matcha arbatą, pvz., ceremoninę matcha iš Belly Mood. Pasiruoškite reikmenis: Jums reikės matcha šluotelės (chasen), matcha samtelio (chashaku) ir matcha dubenėlio (chawan). Paruoškite matcha: Įpilkite vieną samtelį matcha miltelių į dubenėlį. Įpilkite nedidelį kiekį karšto vandens (apie 70°C). Šluotelę naudokite greitai plakant matchą ir vandenį, kol susidarys švelni puta. Mėgaukitės ramybe: Sėskite ramioje vietoje ir lėtai mėgaukitės matcha arbata, skirkite laiko apmąstymams ir meditacijai. Matcha nauda kasdienybėje Reguliarus matcha vartojimas gali turėti daugybę teigiamų poveikių jūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei: Energija visai dienai: Matcha suteikia ilgalaikę energiją be staigaus kritimo. Geresnė koncentracija: L-teaninas padeda išlaikyti dėmesingumą ir ramybę. Sveikas metabolizmas: Matcha padeda palaikyti normalų kūno svorį ir gerina metabolizmą. Stipri imuninė sistema: Vitaminai ir mineralai matcha sudėtyje stiprina jūsų organizmą. Pabaigai Matcha yra daugiau nei tik arbata – tai sveikatingumo ritualas, kuris gali pagerinti jūsų kasdienybę. Belly Mood parduotuvėje rasite platų aukščiausios kokybės matcha arbatos asortimentą, kad galėtumėte mėgautis visais jos privalumais. Pradėkite savo matcha ritualą šiandien ir atraskite, kaip šis nuostabus gėrimas gali praturtinti jūsų gyvenimą.
Sužinoti daugiau
Atraskite matcha arbatos paslaptis su Belly Mood
Sveiki atvykę į Belly Mood tinklaraštį! Čia dalinsimės viskuo, ką reikia žinoti apie matcha arbatą, jos naudą sveikatai ir įvairius receptus, kurie padės jums mėgautis šiuo unikaliu gėrimu kiekvieną dieną. Kas yra matcha arbata? Matcha yra ypatingos rūšies žalia arbata, kuri yra miltelių pavidalo. Ji kilusi iš Japonijos ir yra žinoma dėl savo išskirtinio skonio bei daugybės sveikatai naudingų savybių. Matcha gaminama iš specialiai auginamų ir apdorotų arbatos lapų, kurie yra sumalami į smulkius miltelius. Matcha nauda sveikatai Matcha yra ne tik skani, bet ir labai naudinga sveikatai. Štai kelios pagrindinės matcha arbatos naudos: Galingas antioksidantas: Matcha yra pilna antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo mūsų organizmą nuo ląstelių pažeidimų. Energijos stiprintojas: Skirtingai nei kava, matcha suteikia ilgalaikę energiją be staigaus kritimo. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išlaikyti aukštą energijos lygį visą dieną. Ramumas ir koncentracija: L-teaninas, esantis matcha, padeda atsipalaiduoti ir pagerina koncentraciją, todėl tai puikus gėrimas tiek darbui, tiek meditacijai. Mūsų asortimentas Belly Mood parduotuvėje siūlome platų matcha arbatos pasirinkimą, kad kiekvienas galėtų rasti savo mėgstamą skonį: Braškinė matcha: Švelnus braškių skonis puikiai dera su tradicine matcha, suteikdamas gėrimui gaivumo ir saldumo. Mėlynių matcha: Mėlynės praturtina matcha arbatos skonį ir prideda papildomų antioksidantų. Kokosinė matcha: Kokoso skonis suteikia egzotiškumo ir kremiškumo, puikiai tinka kokteiliams ir desertams. Ceremoninė matcha: Tradicinė aukščiausios kokybės matcha, kurią galite naudoti ceremonijoms ar mėgautis kasdien. Matcha su kolagenu: Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasirūpinti savo oda ir sąnariais, papildant kolageną natūraliu būdu. Matcha receptai Norite išbandyti kažką naujo? Štai keletas paprastų receptų su matcha, kuriuos galite išbandyti namuose: Matcha Latte: 1 šaukštelis matcha miltelių 1 puodelis pieno (arba augalinio pieno) 1 šaukštelis medaus arba klevų sirupo Paruošimas: Sumaišykite matcha miltelius su nedideliu kiekiu karšto vandens, kol gausite vienalytę pastą. Užvirkite pieną ir supilkite jį į matcha pastą. Pagardinkite medumi arba klevų sirupu ir mėgaukitės! Matcha Smoothie: 1 šaukštelis matcha miltelių 1 bananas 1 puodelis migdolų pieno Saujelė špinatų 1 šaukštelis chia sėklų Paruošimas: Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir plakite, kol masė taps vienalytė. Supilkite į stiklinę ir mėgaukitės sveiku ir gaiviu gėrimu! Pabaigai Matcha yra daugiau nei tiesiog arbata – tai sveikatos ir skonio šaltinis, kuris gali praturtinti jūsų kasdienybę. Belly Mood parduotuvėje rasite tik aukščiausios kokybės matcha arbatą, kuri yra kruopščiai atrenkama ir malama, kad kiekvienas puodelis būtų ypatingas. Prisijunkite prie mūsų matcha bendruomenės ir atraskite šio nuostabaus gėrimo paslaptis kartu su Belly Mood!
Sužinoti daugiau
